오늘의 혼밥 - 콩나물덮밥과 맥도날드 불고기에그버거세트 (2022년 1월 9일 일요일)

안녕하세요~

평소에는 4시 전에 일어나는데
일요일 이어 서그런지 5시에 눈이 떠졌어요.

그래도 2022년 목표를 위해 파이팅!!

 

페어리스트리 수제과일청

평소와 다르게 배가 고파서
페어리스트리 블루베리 레몬청을
따뜻한 물에 타마시고
좋은 지방이 들어있다는 땅콩버터도
크게 한 숟가락 퍼먹었어요.

새벽 간식

곰곰 블랙푸드 선식, 매일 무지방 우유, 귤 2개, 페레로 로쉐 2개

7시쯤 간단하게 아침을 먹고

오전 간식

집에서 만든 자두 말랭이, 고구마 말랭이

작년 가을에 막내 이모가
추자두 10KG 두상자를 보내주셔서
한 상자는 얼른 먹어버리고
한상자는 상할 거 같기도하고
자두는 말리면 철분 함량이 높아진대서
건조기에 말렸어요.

아침을 두 끼나 먹었는대도
왜 배가 고플까???

콩나물 덮밥을 만들어먹으려고요.

콩나물에서 수분이 나올 거라
밥물은 쌀들이 잠길 정도로
적게 잡았어요.

콩나물을 밥솥이 넘치게 가득 담고
쿠쿠야 밥해야지~~

아침

콩나물 덮밥, 계란 스크램블, 배

오늘 왜 이렇게 먹어대나 했더니
어제 4시 전에 생생우동에 밥 말아먹고
아무것도 안 먹었었어요 ㅋㅋㅋㅋ

점심

누룽지, 조미김

누룽지는 저걸로 양에 안차서
한 공기 더, 조미김도 하나 더~

저녁

맥도날드 에그 불고기버거 세트

사람이 너무 많아 포장 주문했어요.

에어 프라이기에 5분 돌리니
감자튀김도 바삭바삭
햄버거도 따끈따끈~

오늘의 식단 점검

오랜만의 패스트푸드 섭취지만
하루 식단은 괜찮았어요~