안녕하세요! 아침에는 꾸준하게 미라클모닝 514챌린지 디즈니 애니메이션으로 영어 공부 예전에 영어회화 공부한다고 토이스토리도 자주 봤는데, 그땐 자주 들으면 머리에서 말이 자동으로 나올거라고 생각해 적극적으로 셰도잉, 따라하지는 않았었어요. 아침 다이소 두부과자 사과 철관음차 과자는 저녁보다 활동량이 많은 아침에 먹는게 좋죠^^;; 간식 구운감자 제주 감귤 초콜릿 크런치 2개 점심 허닭 슬림도시락 (닭가슴살마늘볶음밥&닭가슴살치즈소세지) 한미완전두유 사과 구내식당 메뉴가 설렁탕인데 안좋아해서 도시락을 먹었어요. 원래 저녁에 간단하게 먹고 공부를 하려고 주문했고 먹어보니 포만감은 없지만 그렇다고 배고프지도 않은 한솥도시락처럼 한끼 정량 느낌이에요. 밥은 맛있어요. 저녁 구내식당 돈육해장국 돈육강정 물미역초무..

안녕하세요~ 오늘도 미라클 모닝 디즈니 애니메이션 영어공부는 릴로 앤 스티치 집안에 돌아다니던 파란색 모자가 어디껀가 했더니 저 스티치 캐릭터 모자였어요~ 디즈니 애니메이션 하면 으레 인어공주, 미키마우스, 곰돌이 푸를 떠올리는데 위 동화책에 나온 작품들을 보니 200년대 초반에 나온 것까지 포함 47개 작품이 있더라고요. 아침 두유 쿠팡 곰곰 블랙푸드 선식 점심 구내식당 김치수제비 찌개 연두부 찜 어묵볶음 콩나물 겨자채 깍두기 양배추 샐러드 기대했던 깍두기가 덜 익어 아쉽지만 오랜만에 수제비도 먹고 단백질 만점 연두부에 새콤 매콤 콩나물 겨자 채도 먹고 집 주변에도 저녁까지 하는 구내식당이나 한식뷔페가 있으면 좋겠어요. 몇 년 전에 일이 있어 며칠 서울대에서 교육을 받으며 점심에 구내식당에서 밥을 먹었..

안녕하세요~ 오늘도 어김없이 미라클 모닝 영어 공부 이제 아침에 일어나는 건 전혀 부담이 안되고 머릿속에서 낯설게 맴돌던 단어나 문장 형식도 좀 익숙해졌다. 대학교 1학년 교양영어 때까지만 해도 사전 안 보고 바로 해석하고 준비할 게 없어 마음 편하게 들었었는데 중국어 공부한다고 몇 년 손 놓는 사이 어쩜 이렇게 완벽하게 까먹을 수 있다니. 다시 시작해~~ 아침 급하게 출발하느라 건너뜀. 점심 구내식당 제육볶음 무쌈 양배추 샐러드 미역국 구내식당밥이 한식과 일품요리 두 종류로 나오는데 제육볶음은 늘 매진이 돼버려서 오늘도 못 먹는 나보다 했는데 아직 남아 있는 걸 보니 일품요리가 해물 야끼우동이 나와 모두들 그걸 먹었나 봐요. 저녁 혼밥 김치 콩나물국 닭가슴살 에어 프라이기 구이 당근 스틱 사과 양념치킨..

안녕하세요~~ 오늘도 짹짹이 월드 514 챌린지 김미경 학장님 강의 열공! 우울할 땐 이불 안에서 미적거리지 말고 밖으로 나와 원인이 뭔지, 어떻게 해결해야 할지 생각하고 생각하고 또 생각하자! 아침 계란 스크램블 3개 옥수수 보리차 사과 1/2개 아침은 든든하게 계란 3개로, 돈가스 소스 뿌려 먹으면 엄청 맛있어요~~ 회사 간식 슬라이스 치즈 제주 한라봉 크런치 요플레 요구르트 발포 비타민 3시 반쯤 쉴 때 뭔가 먹고나 마시고 싶은데 비타민 음료로 마시는 게 좋겠어요. 슬라이스 치즈 한 장 먹으니 꽤 든든해서 점심시간에 허겁지겁 안 먹게 돼요. 한라봉 크런치는 동료 주고~ 점심 도시락 오뚜기 3분 카레 잡곡밥 김부각 사과 1/2개 요플레 요구르트 통이 납작한데 밥이 꽤 들어가서 간단하게 먹은듯한데 오후..

안녕하세요~~ 오늘도 일찍 일어나 MKYU 김미경의 짹짹이 월드 514 챌린지 각자 챌린지 시간~ 아침 호두과자 4개, 요플레 요구르트 아침에 3시 반에 일어나는데도 영어공부, 책 읽기 다이어리 쓰기, 가계부 적기 514 챌린지 강의 듣느라 정신없이 바빠요. 아침도 간단하게 챙겨서 회사 가서 업무 시작 전에 빠르게 냠냠 찹찹 점심 도시락 굴소스 해물파스타 찐 고구마 천혜향 요플레 요구르트 책 읽는다고 도시락 가져갔는데 홈택스에 전화하느라 책은 못 읽었어요. 미국은 점심시간이 30분이라는데 그 짧은 시간에 어떻게 밥 먹고 쉬고 다시 오후에 일하나 모르겠어요. 퇴근하며 미숫가루, 두유 집에 가면 배고파서 정신없으니 회사에서 미리 쿠팡 블랙푸드 선식에 삼육 검은콩&칼슘 두유 넣어 마시고 왔어요. 집에 가면 스..

안녕하세요~ 오늘도 짹짹이월드 515 챌린지 5일 차 5시 강의 시작 전 디즈니 애니메이션 동화책으로 영어 공부 30분 하고 짹짹이월드 514 챌린지 5시 정식 강의 시작 전 짹짹이 체조로 몸도 풀어주고 강의 끝나고 각자 챌린지 시간에 부의 추월 차선 읽기 아침 단감, 철관음 차 아침 2 노브랜드 스위트콘 씨리얼 매일 무지방 우유 밥 먹는데 시간 걸리면 공부 흐름이 깨져 간단하게 먹었는데 점심 꿀 묻힌 가래떡 2개 정식 밥을 안 먹으니 오히려 중간중간 자꾸 먹게 돼서 공부 흐름이 끊어진다. 저녁밥 준비 참치김치볶음밥 재료 사조 참치캔 김치 4줄기 계란 2개 밥 테니스공 크기 2.5개 먼저 달구어진 프라이팬에 계란 프라이 2개 접시에 옮기기. 참치 기름을 두르고 김치 볶기 그다음에 밥 넣고 볶기 밥 2 덩..