오늘식단(3)
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오늘의 혼밥 하루식단 - 2022년 1월 4일 화요일
안녕하세요~ 오늘은 회사 출근 안 해서 종일 집에서 계획했던 일을 하기로 했어요. 오랜만에 딸내미 아침 먹는 거 봐주고 얘기도 하고. 거의 매일 야근하고 12시 전 막차 타고 와서 바로 잠들고, 또 출근시간이 늦어 아침에 자는 얼굴 보고 나와서 카톡으로만 대화를 했었어요. 아점 황탯국, 잡곡밥, 고들빼기김치, 구운 김 부모님네서 가져온 고들빼기김치가 입맛을 돋우는데 아주 좋았어요. 재택근무 때도 바빠서 오히려 점심 챙겨 먹을 시간이 없더니 출근 안 하는데도 이것저것 할 일이 많아 식사시간을 지키기 어려워요. 간식 컴퓨터로 이것저것 하다 보면 괜히 혼자 스트레스가 쌓여 냉장고 문을 열었다 닫았다 간식거리 쌓아둔 걸 들었다 놨다 종류별로 먹게 돼요. 개인적으로 시작한 일이 있는데 유튜브에서 공부 열심히 하고..
2022.01.08 -
오늘의 혼밥 하루식단 - 2022년 1월 3일 월요일
안녕하세요~ 2022년 흑호 호랑이해 정식 출근날이에요. 아침 검은깨 인절미, 매일 무지방 우유, 꼬마 사과 며칠 전 신천 새마을 시장 갔다가 떨이로 한팩에 2,000원 총 5팩을 사 왔어요. 그중에 하나 검은깨 인절미. 회사 가져가려다 간단하게 먹었어요. 회사 간식 제주 리얼 타르트 한라봉, 상투과자, 귤 과자는 또 남기고 오후에 귤은 먹었어요. 점심 구내식당, 햄 짜글이, 감자채 볶음, 어묵조림, 깻잎김치, 야채샐러드 단체생활 체질인지 학생 때부터 급식은 맛있게 잘 먹었어요. 저녁 호떡, 단감, 투썸플레이스 초콜렛 라떼 며칠 전 새마을 시장 갔다가 유튜브에도 나온 유명한 호떡집이 생각나서 갔는데 줄이 너무 길어서 그냥 가다가 시장 입구에 있던 할머니네 호떡을 3장 사서 냉동실에 넣어 두었어요. 한 장..
2022.01.07 -
LDL 콜레스테롤 줄이기 & 혼밥 하루식단 - 2021년 12월 28일 화요일
안녕하세요~ 부스터 샷 접종 2일째, 연차라 집에 있어요. 아침 밀크티, 뚜레쥬르 티라미수 케이크, 밀크티 딸아이 출근 전 생일 케이크를 아침으로 같이 먹었어요. 딸아이는 알로에, 저는 밀크티예요. 생일선물을 카카오톡으로 받아서 이번 주는 택배가 계속 날아올 거라고 미리 귀여운 선전포고를 하고 나갔어요~ 오전 간식 출근 안하고 집에 있을 때가 더 바빠요. 오전에 간식도 안 먹었어요. 천지사방에 초콜릿과 과자, 젤리가 널려져 있는데. 점심 새마을 시장 입구 할머니 호떡, 명랑 핫도그 감자 통 찹쌀떡 절반, 야채 모둠, 삼육 검은콩&칼슘 두유 아침부터 느끼한 걸 먹어서인지 생야채를 와작와작 씹어먹었어요. 호떡을 전자레인지에 데웠어야 하는데 에어 프라이기에 구웠더니 호떡 표면이 좀 딱딱해져서 아쉬워요. 오후 ..
2021.12.29