오늘의 혼밥 - 돈까스마요덮밥과 헝가리 굴라쉬 (2022년 2월 2일 수요일)

안녕하세요~
스윗버블티예요^^


모두가 쉬는 휴일이지만
오늘도 출근~

아침

곰곰 간편한 블랙푸드 선식
매일 무지방 우유
구운 달걀

김미경 MKYU
짹짹이월드 514챌린지
2월 2일차

강의에 집중하다
바쁘게 출근했어요.

시력이 안좋아
렌즈를 안끼면
전방 3m에 누가 있어도
아는 사람인지 구분이 어려워요.

업무전 오다가다
인사만 하는 분이
혹시 오는 길에 우리 만나지 않았냐,
눈이 마주친거 같은데
그냥 가길래 아닌줄 알았다고 하길래

출근하고 렌즈 껴서
그전엔 3m 이내 아니면
눈에 뵈는게? 없다고
양해를 구했더니
아~~
나도 안경을 써서
김이 어려 긴가민가했다고
그 심정 이해한다고 했어요.

왜 인사 안하나
속으로 꿍하지않고
이렇게 궁금한걸 물어봐주면
고맙죠^^

간식

본가에서 가져온 밤과자
구운 달걀 1개
귤 2개(동료가 준것까지)

오후에 먹었고
배가 많이 고프지는 않은데
습관적으로^^

점심

회사 도시락 제공

한솥 돈까스 마요덮밥
단감

귤 준 동료가
밖에 음식 먹으면
자주 배탈이 나서
도시락 싸오고
안먹는다고 줘서
집에 가져왔어요.

스윗버블티는 그냥
먹어요~

저녁

혼밥

헝가리 굴라쉬
버터 토스트 두장
닭가슴살 샐러드
천혜향
두유

동거인 친구가 만든
헝가리 굴라쉬

야채스프 비슷한데
고기도 담백하고
질기지않고
정말 맛있어요.

요리 잘하는 사람이
제일 부러워요~~

오늘의 식단 점검

저녁은 가볍게
샐러드만 먹어도 되는데
샐러드를 반찬으로 먹었네요.

김미경학장님은
최근 2kg 감량하고
최종 목표는
전체 몸무게의 10%정도라는데
나도 따라쟁이처럼 해봐야지~^^