2022. 1. 28. 08:00ㆍLDL콜레스테롤줄이기
안녕하세요~
오늘도 아침 일찍 일어나기에 성공한
스윗버블티예요^^
미라클 모닝
매일 아침 30분 영어공부
이제 석 달째 접어드니
뭔가를 꾸준히 해낸다는 성취감에
자신감 뿜뿜~~
디즈니사가 제작한 애니로
쉬운 문장과 회화체 표현,
또 매일 한쪽씩 날짜별로
다른 내용이 있어
지루하지 않고 재미있어
선택한 책이에요.
하나 더 소장하려고
교보문고 갔었는데
이미 절판되었는지 못 찾아서
아쉬웠어요.
아침
진주햄 치즈속속 치즈스틱
바다친구들 찐빵
야채 모둠
사과
바다친구들 찐빵
어린이용 간식인데
하도 귀여워서 가끔 쿠팡에서 구매했고
이제는 판매가 안되어
마지막으로 먹었어요.
진주 치즈속속바
1kg 10,880원
이마트에서 구입.
노브랜드 치즈스틱을 좋아하는데
이번에 갔을 땐 없어서
하는 수없이
진주햄 치즈스틱 치즈속속바를
사 왔어요.
노브랜드보다 좀 더 노란색이고
에어 프라이기도 된다는데
기름 뿌리기 번거로워
프라이팬에 기름 두르고
굽듯이 익혔어요.
동거인은 이것도 맛있다고~
점심
혼밥
짜장 떡볶이
스타벅스 바질 토마토 크림치즈 베이글
오뚜기 육개장 컵라면
과일 야채 모둠
치즈스틱
1시 30분이 되어가고
냉장고에 씻어놓은 쌀은 있지만
밥하면 또 30분 기다려야 하는데
배에서는 우르르 쾅쾅 소리가 나서
냉장고에 있는걸 다 꺼내고
야채랑 과일부터 다 먹고
나머지를 먹었어요.
오늘도 휴무라
오전에 은행에서 일 보려고 갔는데
은행이 없어져서
다른 장소 지점으로 이동해서
업무 보느라 시간이 많이 소요됐어요.
온라인 업무는
저렴하고 빠르게 처리하는 장점이 있고
오프라인 업무는
대기하고 어떤 경우
상품 추천하는 얘기도 들어야하지만
담당자가 전체적으로 관리를 해줘
혼자 이것저것 처리하는 시간보다
더 빨리 더 저렴하고
간단하게 처리할 수 있어 좋아요.
간식
구구 크러스터 아이스크림
어제보다 쌀쌀해서
은행 볼일 본다고
왔다 갔다 했더니 피곤해서
밥 먹고 잠깐 쉰다는게
또 서너 시간을 잤어요.
깨어나니 이미 6시.
배가 안 고파
아이스크림 남은 거 해치우고
저녁을 때울 생각이었는데
저녁
혼밥
삼육 검은콩&칼슘 두유
얼린 바나나
아몬드
말린 추자두
노브랜드 콘 스위트 시리얼
두 시간 정도 활동하니
출출해져서
단맛 나는 두유에
시리얼, 견과류 넣어
든든하게 먹었어요.
오늘의 식단 점검
컵라면이 걸리긴 하지만
요 며칠 간식으로
과자, 캐러멜을 안 먹어
다행이에요.
'LDL콜레스테롤줄이기' 카테고리의 다른 글
오늘의 혼밥 - 조각케이크와 라볶이 야식 (2022년 1월 29일 토요일) (0) | 2022.01.30 |
---|---|
오늘의 식단 - 부모님과 함께 김밥과 무굴밥 (2022년 1월 28일 금요일) (0) | 2022.01.29 |
오늘의 혼밥 - 짜장떡볶이와 스타벅스 베이글 (2022년 1월 26일 수요일) (0) | 2022.01.27 |
오늘의 혼밥 - 구내식당 육개장과 붕어빵 (2022년 1월 25일 화요일) (0) | 2022.01.26 |
오늘의 혼밥 - 김치수제비찌개와 집에서 만든 찜질방 계란 (2022년 1월 24일 월요일) (0) | 2022.01.25 |