오늘의 혼밥 - 닭개장과 찹쌀꽈배기 (2022년 2월 11일 금요일)

안녕하세요~

스윗버블티예요^^

 

 

 

오늘도 변함없이

MKYU 김미경의

굿짹월드 2월 514 챌린지

12일 차 강의 듣고

개인 챌린지 하고 있어요.

 

하루 한쪽 디즈니 애니메이션

동화책으로 영어공부 하기.

 

 

514 챌린지도 1월부터 시작해

이제 거의 두 달째.

 

아침에 일찍 일어나고

또 SNS에 인증하는 게

중요한 게 아니라

유튜브나 인터넷 검색 등

딴짓 안 하고

나를 들어 올리는 시간으로

나를 생각하는 시간을 가지고

큰 주제 하나를 정해

꾸준히 해서

성과를 내는걸 

목표로 해야 해요.

 

책 읽기나 영어공부로

어느 정도 작은 성취감을

맛보았으므로

이제 큰 주제에 익숙해져야 해요.

 

 

아침

딸기잼 토스트

사과

 

밀도 식빵

한쪽면에는 딸기잼,

한쪽면에는 슬라이스 치즈

한 장 반으로 

빈틈없이 덮어서

사과랑 먹으니

오전 내내 든든해요.

 

 

점심

구내식당

닭개장

햄전

쑥갓 두부무침

마늘 종지 무침

양배추 샐러드

 

 

햄전은 안 먹어도 되는데

남들이 많이 담는 거 보고

욕심나서 담았어요.

 

 

아직 설렁탕을 안 먹어서

닭개장도 설렁탕처럼

누런 멀건 국물일까 하고

안 먹으려다 왔는데

육개장처럼 얼큰하고

야채 건더기가 많아서 좋아요.

 

 

저녁

혼밥

 

김밥

당면 떡볶이

찹쌀 꽈배기

사과

 

어제 남은 음식들 처리~

 

 

찹쌀 꽈배기는 3개 2,500원이라

비싼 느낌이 드는데

일반 설탕 대신

계피 설탕을 뿌려서

좀 고급스러운 느낌이 있어요.

 

막 만들었는지 따끈따끈하고

쫄깃쫄깃한 게 맛있어요.

 

 

 

후식으로 조안나 아이스크림.

 

그래도 LDL 콜레스테롤 낮추기 하니까

양심상

3분의 1만 먹었어요~