오늘의 혼밥 - 부대찌개와 군만두, 로제파스타 (2022년 1월18일 화요일)

 

오늘도 30분 독서~

 

 

 

아침

노브랜드 군만두

LDL 콜레스테롤 줄이기와

거리가 먼듯하지만

아침이니까 부담없이

좋아하는 걸로~~

 

 

예전에 즐겨먹던 

노브랜드 교자만두가 없어지고

다른 이름으로 만두가 나와서

사봤는데 비슷비슷.

 

떡만둣국, 떡볶이 사리, 물만두 등

활용도가 높아서 만두는

늘 쟁여두는 편이에요.

 

 

 

회사 간식

초코파이

매일 무지방 우유

 

요즘은 왜 이렇게

초코파이가 좋은 걸까요?

달달한 마시멜로~

 

다른 회사 초코파이도 먹어봤지만

오리온 초코파이 머시멜로가 젤로 부드럽고

겉면의 초콜릿 코팅도 부드러워요.

 

 

 

점심

구내식당

부대찌개

미트볼 조림

도토리묵무침

양파장아찌

깍두기

야채샐러드 듬뿍

 

아침에 먹은 군만두 생각해서

야채샐러드 듬뿍 담아 먹고

좋아하는 깍두기 많이 퍼왔는데

아쉽게 아직도 쉰 김치를 좋아하는

제 기준에 익지 않아

몇 개 못 먹었어요.

 

 

사진으로는 멀게 보이는데

햄과 두부, 김치 등 

건더기가 꽤 들어있어요.

 

 

저녁

혼밥 &집밥

로제 파스타

버터 바른 토스트 두장

찐 고구마

단감

 

자기 전에 SNS 정리한다고

마구 먹어대고는

또 잠들어버렸네요. 

하하하하하하하핳...

 

 

오늘의 식단 점검

미리 대비해서 먹지 말고,

7시 이후에 안 먹어야 된다는

강박관념에서 벗어나

80%씩만 먹어야지~