오늘의 혼밥 - 숯불구이 직화덮밥과 들깨땅콩강정 (2022년 1월 30일 일요일)

안녕하세요~

 

회사 안 가고

4일을 쉬었더니

이대로 쭉~

회사 안 가고 싶은 마음

ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

미라클 모닝 514 챌린지 인증.

 

보는 순간 사게 되는 1초 문구

 

이 책도 오늘 다 읽고

내일부턴 다른 책

읽어야지.

 

 

아침

건너뜀.

 

쑥모시떡이랑 감, 귤

바리바리 챙겨갔는데

 

어제 야식으로 떡볶이 먹은 게

아직 소화가 안됐는지

배가 안 고파

오전 간식도 안 먹었어요.

 

 

자연스럽게

14시간 공복 다이어트가 됐는데

좋은 건지 나쁜 건지 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

한솥 숯불직화구이 덮밥 (출처: 한솥도시락 홈페이지)

점심

회사 제공

 

한솥 숯불직화구이 덮밥 도시락

 

늘 양이 모자랄걸 같은데

다 먹으면 딱 맞아요.

 

 

오후 간식

페레로로쉐 초콜릿 2개

 

 

 

저녁

구운 계란 1개

들깨 강정, 땅콩강정

 

퇴근하면서 배고파서

지하철역까지 걸어가는 길에

구운 계란 하나 먹고

집에 와서 뭐 먹을까 생각하며

들깨강정과 땅콩강정 집어먹다

 

또!

잠시 누웠는데 새벽까지

잠들어버렸어요.

 

 

후무 전날은 늦게 퇴근해도

기운 쌩쌩하게 

집에서 이것저것 하다

늦게 잠들었었는데,

그러면 문제는 오로지 

정신력이라는 거네요.

 

내일은 2월 1일 음력 설날

또 한 번의 기회로 삼아야겠어요.

 

 

오늘의 식단 점검

강정류 당지수가 좀 높긴 하지만

자연스러운 14시간 공복에

저녁 소식

 

예전에 퇴근하면서 

바나나 한 개 먹고

한 시간 반 운동하고

집에 가서 피곤하다고

바로 잠들어버려

살 빠졌던 기억이 나요.